Krav Maga - samoobrona

Oprócz dobrej zabawy nie zepsutej męskim brakiem delikatności i wyczucia, na zajęciach Krav Magi Cardio znajdziesz wszystko to, czego szukasz idąc na zajęcia samoobrony.

Nie tracimy Twojego czasu na areobik!

Zajęcia odbywają się w grupie samych kobiet nie dlatego, że nie zniosły by męskiej krytyki!
What a men can do, you can do better! Even in broken heels!

Wybrane techniki, oprócz tego że są przede wszystkim proste i skuteczne, odpowiadają kobiecym potrzebom poczucia bezpieczeństwa. Zwykłe lekcje samoobrony ignorują fakt, że kobieta napotka na ulicy inne zagrożenia niż mężczyzna!

Mężczyzna na ulicy będzie bronił się przed STADEM.

Kobieta – przed DRAPIEŻNIKIEM.

Techniki i zachowania nauczane na zajęciach Krav Maga Cardio dobierane są również pod względem różnic masy ciała i ograniczeń związanych z ubiorem. Program obejmuje również trening mentalny.


HardStyle Kettlebell

Tysiące razy zapewniano Cię o skuteczności jakiegoś przyrządu, a wszystko było picem na wodę?

Zapomnij, że istnieje sprzęt który wykona pracę za Ciebie. Wszystkie bajeranckie maszyny które widzisz na siłowni nadają się tylko do jednego treningu – przepychania ich z kąta w kąt.
Twoje ciało jest najlepszym sprzętem! Musisz jedynie mięśniom przyzwyczajonym do jego masy dać.. lekkiego kopa.

Klasyczne metody treningu siłowego są najskuteczniejsze i po okresie fascynacji kulturystyką, która z kobiet robiła „stwory”, wracają do łask i na pierwsze strony fitness’owych magazynów.

Czemu chcesz pracować nad mięśniami metodą Power Workout?

Odpowiedź jest prosta. Licznik na wadze jest dla anorektyczek. My uczynimy Cię silniejszą, zwinniejszą, twardszą, zgrabniejszą, jędrniejszą.

SIŁA JEST SEXY!

Z nami nie urośniesz w niekobiece mięśnie!

Sensual Pole Dance

Trening tańca na rurze wymaga przygotowania Twojego ciała na nowe wyzwania! Będziesz pracować wszystkimi mięśniami jakie masz.. i jeszcze kilkoma, o których nie miałaś pojęcia.

Dlatego warto się przygotować!

Samo się nie zrobi - chcesz wyglądać dobrze? Program treningowy Kettlebell jest dla Ciebie. Nie bój się ciężarów, one rzeźbią!

Zajęcia z Pole Dance rozpoczną się w październiku - nie czekaj, zacznij przygotowywać się już dziś.

Potem możesz mieć pretensje tylko do siebie..

Ilość miejsc na zajęcia Pole Dance - limitowana.
Ilość miejsc na zajęcia Kettlebell - limitowana.